Macarrão Milagroso

Olá... Pessoal, veja o que eu acho do tal macarrão milagroso.

Clique na imagem para ler a matéria. Revista Claudia Janeiro/2012

Qualque coisa posso encaminhar por email,

me mande a solicitação no deboraalmeidanutri@gmail.com

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Globo Repórter 28/10/2011 Mitos e Verdades

Globo Repórter: 28/10/2011 – Programa desvenda os mitos sobre as comidas que emagrecem.

Pessoal, o Globo Repórter do dia 28/10/2011, abordou assunto sobre emagrecimento e refere-se ao óleo de coco como forma de emagrecimento.

MINHA POSIÇÃO COMO NUTRICIONISTA

Vale ressaltar que para ocorrer emagrecimento de fato o corpo precisa do equilibrio das suas funções, para isso é importante balancear alimentação. A inclusão de algo como óleo de coco, entra para auxiliar em alguma causa que pode comprometer o emagrecimento, mas não como o milagre. A dupla alimentação equilibrada e atividade física ainda é a solução.

ÓLEO DE COCO

Estudos realizado com o óleo de coco caracterizou a redução da medida abdominal e redução significativa do peso, mas foram associados a uma dieta equilibrada e associada com atividade física. O ácido láurico (tem ação antibacteriana, antifúngica, antiviral e antiprotozoária) presente no óleo de coco extravirgem colabora com a diminuição de concentração de glicose, colesterol e triglicerídios. Um outro estudo mostrou que dieta rica em ácido láurico, principal triglicerídio de cadeia média do óleo de coco, ajudou a no aumento significativo da atividade dos receptores de LDL, resultando em menor aumento das concentrações plasmáticas de LDL.

FICA A DICA

Procure um nutricionista que possa te orientar referente a dieta e associações de suplementos adequada para cada pessoa.

EFEITOS DA SUPLEMENTAÇÃO DIETÉTICA COM ÓLEO DE COCO NO PERFIL LIPÍDICO E CARDIOVASCULAR DE INDIVÍDUOS DISLIPIDÊMICOS
Raquel Souza Miranda Silva,1 Renata Costa Fortes2 e Henrique Freire Soares3

Artigo na integra http://www.ambr.com.br/rb/arquivos/oleodecoco.pdf

Nutricionista Débora Almeida

Agendamento de consulta : 11 3781 9581

6014 8599 cel OI

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Os efeitos da obesidade no corpo do ser humano.

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VOCÊ QUER MESMO EMAGRECER?

Alimentos das época - Abril

Olá... Os alimentos da safra são mais nutritivos e mais barato, aproveite o mês de abril, para deliciar com os seguintes alimentos: Como mostra na imagem, clique em cima e veja.

Att

Débora Almeida

Comunico a minha saída da Academia O2 como nutricionista.(Desde 16/03/2011)

Dicas para emagrecer

Plano Alimentar: Emagrecimento

Agende sua consulta pelo tel. 11 3714 6385 ou 8595 1511 ...

O tratamento de emagrecimento consiste na reeducação alimentar e nas mudanças de comportamento alimentar .

Plano alimentar é baseado na PIRÂMIDE ALIMENTAR, respeitando seus

hábitos alimentares, sua cultura alimentar, seu paladar e suas necessidades energéticas.

Primeiro Mês = Consulta + Plano Alimentar + Retorno.

Os demais meses é o acompanhamento nutricional que pode ser semanal ou quinzenal ou mensal. (Depende da necessidade de cada individuo)

Ao fazer a consulta após 7 dias você receber um plano alimentar personalizado com a lista de substituição e a orientação de como seguir a REEDUCAÇÃO ALIMENTAR.

Após 3 semanas há o retorno, onde faremos as readaptações do plano para continuar o tratamento nutricional.

Agende hoje mesmo sua consulta e dê inicio a uma vida mais saudável com apoio da nutricionista.

11 - 3714 6385 ou 11 8595 1511

Atendimento de Segunda a Sábado

( aos sábados das 10h a 16h )

Débora Almeida

deboraalmeidanutri@gmail.com

Atendimento somente presencial.

Globo Reporter Sobre Obesidade 11/03

Globo Repórter vai mostrar o problema da obesidade no Brasil ... Post em construção...

Nesta sexta-feira (11), o Globo Repórter mostra por que o brasileiro está engordando tanto. Vamos revelar os números assustadores de uma pesquisa inédita do Ministério da Saúde que mostra que, pela primeira vez, mais da metade dos brasileiros já está acima do peso ideal. A conclusão mais alarmante dessa pesquisa atinge os dois sexos: a cada ano, aumenta em quase 2% o número de homens e mulheres com excesso de peso. E esse problema atinge adultos e crianças.

Segunda-feira eu começo.

Por Débora Almeida

Olá... Pessoal...

Quantas vezes você já soltou esta frase " Segunda-feira eu começo"? Então hoje é segunda-feira, o que você já fez de diferente para entrar na rota do emagrecimento?

8h00 da manhã será que você já tomou café da manhã?

Esta refeição é fundamental para o equilíbrio alimentar. É neste momento que o organismo precisa de combustível para começar a funcionar. O corpo fica mais ou menos 8 horas sem receber energia em quanto você dorme, mas continua a gastar para manter as funções vitais. O ato de comer na parte da manhã ajuda acelerar o metabolismo e contribui com o bom funcionamento do intestino e com emagrecimento saudável.

Se o objetivo é ter uma alimentação saudável, comece hoje mesmo a realizar esta refeição.

Sugestão para um bom café da manhã.

• *Pão Integral
• *Margarina
• *Leite Desnatado
• *Café
• *Requeijão
• *Mamão

Um excelente café da manhã... Há após 3 horas faça um pequeno lanche antes do almoço... Amanhã eu volto para falar deste lanche.

Att

Débora Almeida

Nutricionista

Consultório Butantã - 11 37819581

Academia O2 Fitness

Academia Contours - Alto de Pinheiros

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